1. Asam lambung naik atau berlebih
Produksi asam lambung yang meningkat atau naik ke kerongkongan membuat proses pencernaan melambat, sehingga gas mudah menumpuk dan menimbulkan rasa penuh, kembung, dan begah.
2. Pola makan tidak teratur
Terlalu lama menunda makan atau makan dalam porsi besar sekaligus dapat membebani kerja lambung.
Banyak udara ikut tertelan saat makan, menyebabkan perut terasa penuh dan kembung.
4. Konsumsi makanan pemicu gas
Seperti gorengan, makanan berlemak, pedas, minuman bersoda, dan makanan sulit dicerna.
Stres memengaruhi kerja sistem pencernaan dan dapat memperparah produksi asam lambung.
Termasuk iritasi lambung atau gangguan fungsi usus yang membuat proses cerna tidak optimal.